Герб Бобринских

Видео обзор

Поиск по сайту

alt

Многие женщины в преддверии пляжного сезона испытывают двоякое чувство: с одной стороны это неописуемая радость ожидания отдыха, а с другой – мы подводим итоги месяцев пассивного образа жизни, с огорчением рассматривая себя в зеркало. Что ж, как показывает опыт, любая фигура поддается коррекции, если применить два простых принципа - больше движения, меньше калорий. Чем больше движения, тем больше результат. Об этих и других секретах похудения вы можете узнать на интереснейшем сайте http://pohudeem.net/. А в этой статье мы поговорим о снижении веса именно во время, а не до отпуска. 
Как сделать так, чтобы отдых не стал испытанием для силы воли? Очень просто – не запрещайте себе ничего, это только настроение испортит. Выше сказанное вовсе не значит есть все подряд, наоборот, ваша задача воспитать в себе осознанность выбора. Прежде, чем съесть мороженое, подумайте, может стоит выбрать нежирный фруктовый лед вместо пломбира или же выпить просто немного охлажденной минералки. Кстати о воде, часто человек путает жажду с голодом. Этому способствует обилие рекламы и жующих вокруг людей. Когда почувствуете аппетит, выпейте немного обычной питьевой воды. Если вы действительно голодны, вы почувствуете это через короткое время, если нет, то скорее всего забудете о еде до поры до времени. 
Вторая полезная привычка это медленное пережевывание пищи, причем любой. Не забывайте, что вы на отдыхе, спешить вам некуда и незачем. Получайте максимальное удовольствие от еды, закажите немного дорогого деликатеса из морепродуктов взамен нескольких блюд из давно знакомых макарон и жирного мяса.
Экспериментируйте с времяпрепровождением. По приезде на курорт узнайте про все доступные виды развлечений, выберите сначала то, что всегда хотели попробовать, но откладывали и сделайте в первые же дни -  время пришло!
 
Похожие статьи

Памяти "Союзпечати"

С одной стороны, СССР был самой читающей страной в мире, с иной – хорошая книга была такой же статусной вещью...
Подробнее...

Сервис tickets.by: авиабилеты доступные для всех

Благодаря порталу tickets.by можно не беспокоиться о заблаговременной покупке билетов на самолёт. Прозрачные цены и квалифицированная поддержка специалистов компании на...
Подробнее...

Мастерская «Палехский Иконостас» отличное решение для заказа благоукрашения храмов

Хорошие иконописцы ценились во все времена, их труд пользовался высоким спросом, а сами они - большим уважением. Мастерская «Палехский Иконостас»...
Подробнее...

Куда отправится на зимние каникулы?

Зима еще только впереди, но задумываться о зимних каникулах нужно начинать уже сейчас. Конечно, приобрести «горячий» тур за полцены никогда...
Подробнее...

Как можно провести незабываемый отпуск

Раз в год взрослый самостоятельный человек, который добросовестно выходит на работу, может позволить себе расслабиться и получить удовольствие во время...
Подробнее...