Герб Бобринских

Видео обзор

Поиск по сайту

alt

Многие женщины в преддверии пляжного сезона испытывают двоякое чувство: с одной стороны это неописуемая радость ожидания отдыха, а с другой – мы подводим итоги месяцев пассивного образа жизни, с огорчением рассматривая себя в зеркало. Что ж, как показывает опыт, любая фигура поддается коррекции, если применить два простых принципа - больше движения, меньше калорий. Чем больше движения, тем больше результат. Об этих и других секретах похудения вы можете узнать на интереснейшем сайте http://pohudeem.net/. А в этой статье мы поговорим о снижении веса именно во время, а не до отпуска. 
Как сделать так, чтобы отдых не стал испытанием для силы воли? Очень просто – не запрещайте себе ничего, это только настроение испортит. Выше сказанное вовсе не значит есть все подряд, наоборот, ваша задача воспитать в себе осознанность выбора. Прежде, чем съесть мороженое, подумайте, может стоит выбрать нежирный фруктовый лед вместо пломбира или же выпить просто немного охлажденной минералки. Кстати о воде, часто человек путает жажду с голодом. Этому способствует обилие рекламы и жующих вокруг людей. Когда почувствуете аппетит, выпейте немного обычной питьевой воды. Если вы действительно голодны, вы почувствуете это через короткое время, если нет, то скорее всего забудете о еде до поры до времени. 
Вторая полезная привычка это медленное пережевывание пищи, причем любой. Не забывайте, что вы на отдыхе, спешить вам некуда и незачем. Получайте максимальное удовольствие от еды, закажите немного дорогого деликатеса из морепродуктов взамен нескольких блюд из давно знакомых макарон и жирного мяса.
Экспериментируйте с времяпрепровождением. По приезде на курорт узнайте про все доступные виды развлечений, выберите сначала то, что всегда хотели попробовать, но откладывали и сделайте в первые же дни -  время пришло!
 
Похожие статьи

Как выбрать отбойный молоток?

Отбойным молотком называют инструмент, который применяется для разрушения твердых поверхностей. Чаще всего используются электрические модели оборудования. Причиной является высокая степень...
Подробнее...

Преимущества использования охранной сигнализации

На сегодняшний день среди владельцев загородной недвижимости весьма актуально применение беспроводной охранной сигнализации. Такое оборудование имеет большое количество положительных характеристик....
Подробнее...

Как побороть творческий кризис писателю

Творческий кризис может затянуться на долгое время, и есть способ, который может подойти не всем людям, но всё же попробовать...
Подробнее...

Качественное оборудование для ресторанов по доступной цене

Компания «Концепт Смарт», работающая на отечественном рынке уже не первый год, рада предложить своим клиентам богатый ассортимент качественного оборудования для...
Подробнее...

Памяти "Союзпечати"

С одной стороны, СССР был самой читающей страной в мире, с иной – хорошая книга была такой же статусной вещью...
Подробнее...