Герб Бобринских

Видео обзор

Поиск по сайту

латексные подушкиИз всей своей жизни 20 лет человек проводит во сне. Не верите? Давайте посчитаем. Среднестатистический человек спит 8 часов в сутки. Это составляет 1/3 от общей продолжительности суток (23/8=3). Это значит, что и 1/3 всей своей жизни человек проводит во сне. Если средний возраст всех людей на планете составляет порядка 60 лет, то 20 лет из них мир находиться в объятиях сна.

Если мы так много времени уделяем сну, то стоит сделать этот процесс максимально комфортным. Вместо обычных перьевых подушек, которые являются накопителями пыли и клещей, следует выбирать подушки латексные, которые вам обеспечат полный комфорт во сне.

Так же лучше спать на кровати с ортопедическим матрасом. За весь день наш позвоночник переживает очень большие нагрузки, ведь является опорой всего организма. И ночью надо дать ему возможность отдохнуть. Но если вы будете спать на неудобном диване, то еще усугубите ситуацию еще больше.

Постарайтесь не есть за три- четыре часа до сна, и вскоре вам начнут сниться яркие сны.

За час до того, как ложиться спать – выключайте телевизоры и компьютеры, дайте спокойствие своему мозгу. Так же открывайте окно перед сном и проветривайте комнату, а лучше и вовсе спать с открытой форточкой.

Спите только в удобной одежде из натуральных материалов.

Следуя этим простым правилам, вы проведете свою третью часть жизни в приятных снах, а не кошмарах.

Похожие статьи

Преимущества использования охранной сигнализации

На сегодняшний день среди владельцев загородной недвижимости весьма актуально применение беспроводной охранной сигнализации. Такое оборудование имеет большое количество положительных характеристик....
Подробнее...

Как побороть творческий кризис писателю

Творческий кризис может затянуться на долгое время, и есть способ, который может подойти не всем людям, но всё же попробовать...
Подробнее...

Качественное оборудование для ресторанов по доступной цене

Компания «Концепт Смарт», работающая на отечественном рынке уже не первый год, рада предложить своим клиентам богатый ассортимент качественного оборудования для...
Подробнее...

Памяти "Союзпечати"

С одной стороны, СССР был самой читающей страной в мире, с иной – хорошая книга была такой же статусной вещью...
Подробнее...

Сервис tickets.by: авиабилеты доступные для всех

Благодаря порталу tickets.by можно не беспокоиться о заблаговременной покупке билетов на самолёт. Прозрачные цены и квалифицированная поддержка специалистов компании на...
Подробнее...